Comment vous sentez-vous au travail ? Le bonheur au travail contribue à une plus grande productivité et à une vie globalement plus heureuse. Apprenez-en davantage sur la Semaine internationale du bonheur au travail et sur les moyens d’améliorer votre bien-être au travail.
Le bonheur au travail est important, que vous soyez entrepreneur, travailleur intérimaire ou employé permanent. Au Royaume-Uni, jusqu'à 25 % des employés se sentent mécontents au travail, pour des raisons telles qu'un faible salaire et un mauvais équilibre entre vie professionnelle et vie privée. La Semaine internationale du bonheur au travail (23 – 27 septembre 2019) vise à changer cette statistique.
Les travailleurs intérimaires, en particulier, traversent des périodes régulières d'adaptation au fur et à mesure qu'ils évoluent entre différents rôles et entreprises – et peuvent travailler plus dur pour se sentir motivés et satisfaits dans leur travail. Nous avons rassemblé des conseils pour vous aider à améliorer votre bonheur au travail :
1. Choisissez des rôles qui correspondent à vos objectifs
En matière de travail intérimaire, il existe une grande variété de rôles parmi lesquels choisir. Vous vous trouvez peut-être dans une situation où n’importe quel rôle raisonnable dans votre secteur fera l’affaire. Si vous avez la possibilité d’explorer vos options, c’est votre chance de trouver un rôle qui vous rendra heureux.
Que votre objectif soit un taux de rémunération plus élevé, un trajet plus court, une flexibilité de travail ou une plus grande autonomie, réfléchissez à ce qui vous rendra vraiment heureux et efforcez-vous de trouver un rôle qui y parviendra.
2. Connectez-vous avec des collègues
La technologie peut être en partie imputée à l’augmentation de la solitude au Royaume-Uni ; Au Royaume-Uni, 9 millions de personnes souffrent de solitude et 42 % des travailleurs n'ont pas un seul ami au travail.
Démarrer un poste via une agence de recrutement ne vous isole pas immédiatement et ne vous empêche pas de vous associer à des collègues. Nourrissez votre côté social en faisant un effort avec d'autres collègues : dites bonjour, démarrez une conversation ou même invitez un collègue à prendre un café ou un déjeuner.
Si vous travaillez dans un environnement occupé, il est plus important que jamais d'être social, car cela permet d'éviter d'éventuels sentiments d'isolement au travail.
3. Faites une pause et éloignez-vous
Prendre une pause adéquate au travail, qu'il s'agisse d'une promenade rapide à l'extérieur ou d'une pause-café, est essentiel pour préserver votre santé et votre bonheur au travail. Travailler toute la journée sans pause peut augmenter le stress et l’épuisement physique, ce qui peut également affecter la vie en dehors du travail.
Il est particulièrement important de vous éloigner physiquement de votre espace de travail pour faire une « pause cérébrale ». Environ 40 % des employés de bureau mangent à leur bureau, ce qui a des conséquences négatives sur leur santé et leur productivité.
4. Réduisez le stress et faites confiance aux personnes avec qui vous travaillez
Les travailleurs intérimaires et les sous-traitants peuvent ressentir du stress en raison de responsabilités supplémentaires telles que trouver des postes contractuels, parler aux recruteurs et trouver leurs propres prestataires de paie. Il est choquant de constater que 40 % des maladies professionnelles seraient dues au stress.
Une façon de réduire le stress est de travailler avec des personnes en qui vous avez confiance. Par exemple, développer de bonnes relations de travail avec deux ou trois recruteurs réduira le stress lié à la recherche d'emploi et le temps passé à rechercher des postes. Et lorsqu’il s’agit d’être payé, le choix d’un fournisseur de paie établi et digne de confiance atténuera vos soucis de paie.
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Le bonheur au travail est important
Être heureux au travail peut améliorer la santé mentale, la productivité et, en fin de compte, la progression – que vous soyez travailleur intérimaire, indépendant ou employé permanent. En tant que travailleur intérimaire, vous devez être propriétaire de votre bonheur au travail et prendre des mesures pour vous sentir motivé et heureux. Cela augmentera vos chances de succès et ouvrira des opportunités de prolongation de contrat.
Apprenez-en davantage sur la Semaine internationale du bonheur au travail .
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