¿Cómo te sientes en el trabajo? La felicidad en el trabajo contribuye a una mayor productividad y a una vida más feliz en general. Descubre más sobre la Semana Internacional de la Felicidad en el Trabajo y cómo mejorar tu bienestar laboral.
La felicidad en el trabajo es importante, ya seas contratista, trabajador temporal o empleado fijo. Hasta un 25 % de los empleados en el Reino Unido se sienten infelices en el trabajo, debido a razones como un salario bajo y una mala conciliación entre la vida laboral y personal. La Semana Internacional de la Felicidad en el Trabajo (del 23 al 27 de septiembre de 2019) busca cambiar esta estadística.
Los trabajadores temporales, en particular, atraviesan periodos regulares de adaptación a medida que cambian de puesto y empresa, y pueden esforzarse más para sentirse motivados y satisfechos en sus trabajos. Hemos recopilado consejos para ayudarte a mejorar tu felicidad laboral:
1. Elige roles que se alineen con tus objetivos
Cuando se trata de trabajo de agencia, existe una amplia variedad de puestos para elegir. Es posible que cualquier puesto razonable en tu sector te sirva. Si tienes la oportunidad de explorar tus opciones, esta es tu oportunidad de encontrar un puesto que te haga feliz.
Ya sea que su objetivo sea un salario más alto, un viaje más corto, tener flexibilidad laboral o mayor autonomía, piense en lo que realmente lo hará feliz y esfuércese por encontrar un puesto que lo logre.
2. Conéctate con colegas
La tecnología puede ser en parte responsable del aumento de la soledad en el Reino Unido: 9 millones de personas en el Reino Unido sufren de soledad y el 42% de los trabajadores no tienen ni un solo amigo en el trabajo.
Empezar un puesto a través de una agencia de selección no te aísla de inmediato ni te impide relacionarte con tus compañeros. Cultiva tu lado sociable esforzándote con otros compañeros: diles buenos días, inicia una conversación o incluso invítalos a tomar un café o a comer.
Si trabaja en un entorno muy activo, ser sociable es más importante que nunca, ya que ayuda a prevenir posibles sentimientos de aislamiento en el trabajo.
3. Tómate un descanso y aléjate
Tomar un descanso adecuado del trabajo, ya sea un paseo rápido al aire libre o un café, es crucial para tu salud y felicidad en el trabajo. Trabajar todo el día sin descanso puede aumentar el estrés y el agotamiento físico, lo que también puede afectar tu vida fuera del trabajo.
Es especialmente importante desconectarse físicamente del espacio de trabajo para tomarse un descanso mental. Aproximadamente el 40 % de los trabajadores de oficina comen en su escritorio, lo que afecta negativamente la salud y la productividad.
4. Reduce el estrés y confía en quién trabaja contigo
Los trabajadores de agencias y contratistas pueden experimentar estrés debido a responsabilidades adicionales, como encontrar puestos de trabajo, hablar con reclutadores y encontrar sus propios proveedores de nómina. Un alarmante 40% de las enfermedades laborales se deben, según informes, al estrés.
Una forma de reducir el estrés es trabajar con personas de confianza. Por ejemplo, desarrollar buenas relaciones laborales con dos o tres reclutadores reducirá el estrés y el tiempo dedicado a buscar empleo. Y a la hora de cobrar, elegir un proveedor de nóminas establecido y confiable aliviará tus preocupaciones sobre el día de pago.
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La felicidad en el trabajo es importante
Ser feliz en el trabajo puede mejorar la salud mental, la productividad y, en última instancia, el progreso, ya seas trabajador de agencia, freelance o empleado fijo. Como trabajador de agencia, debes ser responsable de tu felicidad en el trabajo y tomar medidas para sentirte motivado y feliz. Hacerlo aumentará tus posibilidades de éxito y te abrirá oportunidades de extensión de contrato.
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Utilizar una empresa paraguas como Umbrella Company UK es la forma más sencilla de cobrar como contratista o trabajador temporal. El registro es rápido y gratuito, y todas tus deducciones fiscales y de la Seguridad Social se realizan en tu nombre, para que puedas concentrarte en tu trabajo.
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